Konflikte können uns ganz schön stressen. Deshalb sollten wir einen guten Werkzeugkoffer parat haben, um Konflikte erkennen und lösen zu können. Und nebenbei erzähle ich Dir auch ein wenig darüber, warum Konflikte eigentlich auch gar nicht sooooo schlimm sind. Ganz ohne Konflikte wäre ja auch langweilig.
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ACHTUNG: Dieser Podcast hieß bis einschließlich Folge 67 „Stressismus„. (Fast) alle Inhalte von Stressismus findest Du nun auf https://www.teatime.berlin/ . Den Kurs „Raus aus dem Hamsterrad“ gibt es leider nicht mehr. Dafür findest Du immer mehr Werkzeuge und Methoden – teilweise auch aus dem Kurs – auf https://www.teatime.berlin/werkzeuge.
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„Die Hauptursache für Stress ist der tägliche Umgang mit Idioten“, soll Albert Einstein mal gesagt haben. Egal ob er recht hatte oder nicht: Wenn wir nicht gerade Robinson Crusoe heißen, haben wir jeden Tag mit vielen Menschen zu tun und das kann manchmal ganz schön stressig werden. Deshalb beschäftigen wir uns heute mit den Ursachen und natürlich damit, was Du tun kannst, um das Ganze ein wenig zu entstressen.
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Es pieps und blinkt, während wir auf unseren Handys herum wischen und mal eben mit 100 neuen Apps und Programmen hantieren müssen. Digitaler Stress ist ein großes Feld. Aber auch hier gilt: Du kannst eine Menge tun, damit er Dich nicht übermannt.
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Von zu vielen Aufgaben, Terminen und anderen Dingen, die uns gern mal in Stress verfallen lassen.
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Beziehungen bedeuten leider nicht immer nur Liebe, Glückseeligkeit und Frieden… Jeder von uns hat wohl schon mal den Satz gesagt: „Ich habe Beziehungsstress!“ Deshalb habe ich Anna Holfeld auf eine virtuelle Tasse Tee eingeladen. Anna ist Paartherapeutin und damit eine ideale Ansprechpartnerin und Expertin, wenn es um Beziehungsstress geht. Viel Spaß beim hören!
Linktipps:
https://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship/up-next
https://www.ted.com/talks/esther_perel_rethinking_infidelity_a_talk_for_anyone_who_has_ever_loved/up-next
Und hier findest Du mehr von meinem Interviewgast:
Podcast-Titel: Beziehungskiste
https://soundcloud.com/anna-holfeld/eltern-sein-paar-bleiben-der-podcast-fur-eine-gelingende-beziehung-folge-1
Website: www.paarberatung-neukoelln.de
Facebook: www.facebook.com/liebendgern
Instagram: www.instagram.com/liebend_gern
Sonstiges: (PAARBOX) www.liebendgern.de
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