Was Yoga mit Stress zu tun hat muss ich wohl nicht ausführlich erklären. Trotzdem hatte ich so einige Fragen zum Thema Yoga und die habe ich meiner ehemaligen Kommilitonin Isabel gestellt. Sie ist die Gründerin von Xsond und verbindet Yoga mit Coaching und Kommunikationstrainings. Wir haben uns also über Yoga unterhalten und das hat soviel Lust und Laune gemacht, dass ich danach gleich mal auf die Matte gegangen bin. Ich hoffe, es geht Dir ähnlich.
Und hier findest Du mehr von meinem Interviewgast:
Website: https://www.xsond.de/
Facebook:https://www.facebook.com/xsond
Instagram: https://www.instagram.com/alltagsyoga/
Sonstiges: …bald gibt’s unter yo.mento mehr zu „Yoga-BWL“ auf Insta und unter yomento.de
Und hier noch ein paar Buchtipps von Isabel:
R. Sriram: Das Yogasutra
Eckard Wolz-Gottwald: Die Yogasutras im Yogaalltag leben
Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify, Kommentare auf meiner Website, LinkedIn oder Youtube und natürlich Eure vielen Emails.
Wenn Du noch mehr wissen willst, hier geht’s zum kostenlosen eBook „In zehn Schritten zu mehr Zeit und Energie“: https://www.teatime.berlin/post/neues-ebook-mehr-zeit-und-energie-im-b%C3%BCr
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ACHTUNG: Dieser Podcast hieß bis einschließlich Folge 67 „Stressismus„. (Fast) alle Inhalte von Stressismus findest Du nun auf https://www.teatime.berlin/ . Den Kurs „Raus aus dem Hamsterrad“ gibt es leider nicht mehr. Dafür findest Du immer mehr Werkzeuge und Methoden – teilweise auch aus dem Kurs – auf https://www.teatime.berlin/werkzeuge.